Come si fa a sapere quando le scarpe da passeggio sono consumate??

Quanto dovrebbe durare un paio di scarpe da passeggio??

Se cammini 30 minuti al giorno o in media tre o quattro ore alla settimana, cambia le scarpe ogni sei mesi. Se cammini 60 minuti al giorno o in media sette ore a settimana, cambia le scarpe ogni tre mesi. Pianifica di sostituire le tue scarpe da camminata sportiva ogni tre-sei mesi o entro 500 miglia.

Come faccio a sapere se le mie scarpe sono consumate??

Prendi le tue scarpe togli i piedi e appoggiali uno accanto all’altro su una superficie piana. Scendi in modo che i tuoi occhi siano all’altezza della superficie e controlla se c’è un’inclinazione visibile delle suole sui talloni. Se c’è, hai un paio di scarpe consumate tra le mani.

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